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Mentale Quick-Tipps

Dieses handliche Büchlein lässt all jene auf ihre Kosten kommen, die schnell durchzuführende – und vor allem schnell wirksame – Übungen suchen, um sich zu entspannen, aus einer Situation auszusteigen, Gedanken ins Positive zu verwandeln oder einfach mal einen anderen Blickwinkel einnehmen wollen.
Kurz und prägnant erklärt, ist in dem großen Potpourri für jeden etwas dabei und in maximal 5 Minuten ist die Übung durchgeführt. Das Buch ist also ein idealer Begleiter für verschiedene Situationen und passt in jede Handtasche.

2. Auflage 2018, 94 Seiten, Softcover, Format A6

Preis: € 6,90 inkl. MwSt.

Symbolbild

Alles hat seine Zeit

"Alles hat seine seine Stunde.

Für jedes Geschehen unter dem Himmel

gibt es eine bestimmte Zeit"

Diese Illustration der Bibelstelle Kohelet 3,1-8 ist in ihrer alten Version derzeit vergriffen und wird demnächst in einer vollkommen überarbeiteten Neuauflage wieder erhältlich sein.

Nähere Infos folgen an dieser Stelle.

Der mentale Adventkalender

Advent – die besinnliche Zeit hat sich schon lange zur stressigsten Phase des Jahres gewandelt. Der mentale Adventkalender möchte hier gegensteuern und bietet Inputs für jeden Tag, um wieder mehr bei sich selbst ankommen zu können.

Es warten 24 Impulse, die in maximal 15 Minuten täglich in die Meditation, Reflexion, Stille, Entspannung und zu den eigenen Bedürfnissen führen. Mit dieser täglichen Routine, unterstützt durch zusätzliche Übungen und ein integriertes Dankbarkeitstagebuch, wird der Advent wieder mehr zur stillsten Zeit des Jahres. 

1. Auflage 2020 erschienen im CLAX Fachverlag, 72 Seiten, Spiralbindung, 148x148mm

ISBN: 978-3-9504395-6-4,

Preis: € 11,90 inkl. MwSt.

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